張芳平 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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4.4 km | 00:34:09 | 07:42/km

日期: 2015-12-13 19:40 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'17" / 07'47" / 07'20" / 07'45" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'16"

1001 / 1001

2

07'47"

(15'04")

07'46" (+00'30")

1000 / 2002

3

07'20"

(22'24")

07'16"

1008 / 3010

4

07'45"

(30'09")

07'43" (+00'27")

1002 / 4013

5

04'00"

(34'09")

09'31" (+02'15")

419 / 4433

12月累積里程 : 333.25 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

挖猛踢, 陳嘉霖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'47"	00:15'04"
3	07'20"	00:22'24"
4	07'45"	00:30'09"
4.4	09'13"	00:34'09"

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