10.6 km | 01:03:25 | 05:57/km日期: 2023-03-15 05:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 05'53" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 643 / 10643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'53" | 00:12'29" |
| 3 | 05'56" | 00:18'25" |
| 4 | 05'49" | 00:24'14" |
| 5 | 05'45" | 00:29'59" |
| 6 | 05'59" | 00:35'58" |
| 7 | 05'58" | 00:41'56" |
| 8 | 05'59" | 00:47'55" |
| 9 | 05'59" | 00:53'54" |
| 10 | 05'52" | 00:59'46" |
| 10.6 | 05'40" | 01:03'25" |
留言 
展開計圈分析
