6.0 km | 00:39:39 | 06:36/km日期: 2023-03-15 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 07'06" / 07'03" / 06'32" / 06'26" / 06'21" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'03" | 00:14'09" |
| 3 | 06'32" | 00:20'41" |
| 4 | 06'26" | 00:27'07" |
| 5 | 06'21" | 00:33'28" |
| 6 | 06'08" | 00:39'36" |
| 6.0 | 05'43" | 00:39'38" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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