4.1 km | 02:29:59 | 36:13/km日期: 2023-03-16 08:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 16'01" / 568'02" / 40'30" / 17'46" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:14'44" (+58'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'30" (+24'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'01" | 00:16'01" |
| 2 | 568'02" | 09:44'03" |
| 3 | 40'30" | 10:24'33" |
| 4 | 17'46" | 10:42'19" |
| 4.1 | 06'51" | 10:43'17" |
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