4.1 km | 00:27:03 | 06:38/km日期: 2023-03-14 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 06'24" / 06'20" / 06'33" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'54") | 1004 / 1004 | 167 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2005 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3005 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1003 / 4009 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'25" (+00'05") | 67 / 4076 | 133 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.68 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
1593.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'24" | 00:13'40" |
| 3 | 06'20" | 00:20'00" |
| 4 | 06'33" | 00:26'33" |
| 4.1 | 06'28" | 00:27'03" |
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