5.0 km | 00:25:13 | 05:02/km日期: 2023-03-16 08:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'01" / 05'04" / 709'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'31") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 406 / 806 |
| 3 | | 04'56" | 408 / 1214 |
| 4 | | 05'02" (+00'06") | 403 / 1617 |
| 5 | | 04'56" | 408 / 2025 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 405 / 2431 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 410 / 2842 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 407 / 3250 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 408 / 3659 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 406 / 4066 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 403 / 4470 |
| 12 | | 04'56" | 407 / 4877 |
| 13 | | 04'43" | 129 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 05'01" | 00:15'11" |
| 4 | 05'04" | 00:20'15" |
| 5.0 | 04'55" | 00:25'13" |
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