chunglin 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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11.7 km | 01:30:40 | 07:43/km

日期: 2023-03-16 16:09 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 08'35" / 06'54" / 08'16" / 07'00" / 08'04" / 07'00" / 07'11" / 07'53" / 07'35" / 08'19" / 07'23" / 08'59" /

基本訓練

3月累積里程 : 266.23 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

jineping 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'54"	00:15'29"
3	08'16"	00:23'45"
4	07'00"	00:30'45"
5	08'04"	00:38'49"
6	07'00"	00:45'49"
7	07'11"	00:53'00"
8	07'53"	01:00'53"
9	07'35"	01:08'28"
10	08'19"	01:16'47"
11	07'23"	01:24'10"
11.8	08'24"	01:30'44"

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