7.0 km | 00:45:02 | 06:24/km日期: 2023-03-18 06:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'54" / 06'13" / 06'24" / 06'16" / 06'20" / 06'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'06") | 815 / 815 |
| 2 | | 12'14" (+07'45") | 38 / 854 |
| 3 | | 14'04" (+09'35") | 8 / 863 |
| 4 | | 17'40" (+13'11") | 169 / 1032 |
| 5 | | 04'30" (+00'01") | 831 / 1863 |
| 6 | | 14'59" (+10'30") | 200 / 2064 |
| 7 | | 04'29" | 836 / 2900 |
| 8 | | 14'59" (+10'30") | 200 / 3100 |
| 9 | | 04'32" (+00'03") | 824 / 3925 |
| 10 | | 14'28" (+09'59") | 207 / 4132 |
| 11 | | 04'31" (+00'02") | 830 / 4962 |
| 12 | | 14'55" (+10'26") | 200 / 5163 |
| 13 | | 04'32" (+00'03") | 824 / 5988 |
| 14 | | 14'46" (+10'17") | 203 / 6191 |
| 15 | | 04'34" (+00'05") | 818 / 7009 |
| 16 | | 10'44" (+06'15") | 18 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.26 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1208.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'54" | 00:13'00" |
| 3 | 06'13" | 00:19'13" |
| 4 | 06'24" | 00:25'37" |
| 5 | 06'16" | 00:31'53" |
| 6 | 06'20" | 00:38'13" |
| 7 | 06'34" | 00:44'47" |
| 7.0 | 08'53" | 00:45'02" |
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