4.2 km | 00:20:37 | 04:53/km日期: 2023-03-16 20:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'40" / 1990'52" / 03'43" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+01'09") | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 1990'52" | 33:22'14" |
| 4 | 03'43" | 33:25'57" |
| 4.2 | 04'53" | 33:27'00" |
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