5.6 km | 00:41:16 | 07:19/km日期: 2023-03-18 07:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'17" / 07'41" / 07'47" / 06'52" / 06'41" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 626 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'41" | 00:15'58" |
| 3 | 07'47" | 00:23'45" |
| 4 | 06'52" | 00:30'37" |
| 5 | 06'41" | 00:37'18" |
| 5.6 | 06'21" | 00:41'17" |
留言 
