8.0 km | 01:05:01 | 08:08/km日期: 2023-03-17 17:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'10" / 08'14" / 08'09" / 07'34" / 07'51" / 07'45" / 08'13" / 08'28" / 01'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'14" | 00:15'24" |
| 3 | 08'09" | 00:23'33" |
| 4 | 07'34" | 00:31'07" |
| 5 | 07'51" | 00:38'58" |
| 6 | 07'45" | 00:46'43" |
| 7 | 08'13" | 00:54'56" |
| 8 | 08'28" | 01:03'24" |
| 8.0 | -92'-22" | 01:05'01" |
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