9.6 km | 00:57:29 | 05:57/km日期: 2023-03-17 05:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 05'36" / 05'40" / 05'58" / 05'56" / 06'41" / 05'34" / 06'14" / 05'40" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'53") | 643 / 9643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
430.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'36" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'58" | 00:23'14" |
| 5 | 05'56" | 00:29'10" |
| 6 | 06'41" | 00:35'51" |
| 7 | 05'34" | 00:41'25" |
| 8 | 06'14" | 00:47'39" |
| 9 | 05'40" | 00:53'19" |
| 9.6 | 06'26" | 00:57'28" |
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