黃小琦 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃小琦台中
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8.1 km | 01:08:12 | 08:25/km

日期: 2015-12-16 20:34 - 地點: 隨便走 - 天氣: 冷 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 08'02" / 08'43" / 09'13" / 08'50" / 08'17" / 08'00" / 08'07" / 08'14" / 08'40" /

基本訓練
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火鍋吃下肚🍲🐂🐓🐖🐟
不起身走走，對不起身上五花肉🙄！
沒想到Skechers Go walk走路鞋，散起步來走得很輕盈！難怪叫走路鞋！🏃🏃🏃

12月累積里程 : 157.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Ruixing Yang 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'43"	00:16'45"
3	09'13"	00:25'58"
4	08'50"	00:34'48"
5	08'17"	00:43'05"
6	08'00"	00:51'05"
7	08'07"	00:59'12"
8	08'14"	01:07'26"
8.1	08'45"	01:08'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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