4.7 km | 00:38:15 | 08:09/km日期: 2023-03-18 18:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'13" / 09'01" / 07'23" / 07'09" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'48") | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'01" | 00:18'14" |
| 3 | 07'23" | 00:25'37" |
| 4 | 07'09" | 00:32'46" |
| 4.7 | 07'56" | 00:38'16" |
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