Eric Hsu 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 台北市
ID 229110

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

日期: 2015-12-13 16:44 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'50")

05'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'45")

05'55" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'34")

05'48" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'10")

05'36"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'13")

04'21"

11 / 5011

12月累積里程 : 31.05 km

Adidas sequence 累積 : 1181.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 張文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	05'56"	00:17'46"
4	05'48"	00:23'34"
5	05'36"	00:29'10"
5.0	04'28"	00:29'13"

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