6.4 km | 00:56:52 | 08:51/km日期: 2023-03-18 06:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8554 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 08'30" / 08'28" / 09'13" / 09'07" / 08'58" / 08'29" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+00'02") | 1000 / 1000 | 160 / 73 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2001 | 163 / 72 |
3 | | 09'12" (+00'45") | 1000 / 3001 | 142 / 76 |
4 | | 09'06" (+00'39") | 1000 / 4002 | 141 / 77 |
5 | | 08'58" (+00'31") | 1000 / 5002 | 147 / 75 |
6 | | 08'29" (+00'02") | 1000 / 6002 | 154 / 76 |
7 | | 09'51" (+01'24") | 414 / 6416 | 138 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'28" | 00:16'58" |
3 | 09'13" | 00:26'11" |
4 | 09'07" | 00:35'18" |
5 | 08'58" | 00:44'16" |
6 | 08'29" | 00:52'45" |
6.4 | 09'51" | 00:56'52" |