最近滿腦子都想著跑步,也找了好幾本跑步的書來讀。其中,村上春樹的「關於跑步,我說的其實是...」還算有趣,寫了不少他多年來跑步的經歷與心情。才發現這個名作家,也是全馬3小時半以內的好手。對我這樣的初學者來說,能透過他感性的文字得到鼓舞,就很感動了。 另外一本,是俄國羅曼諾夫博士的「跑步,該怎麼跑?」剛開始看,就覺得很茫然,怎麼我的跑步姿勢有那麼多問題?再對照網路上的跑步姿勢影片(許績勝教練),看來要大修了~ 下午正好下雨,便去健身房專心修改我的姿勢。要忍住不用力踏地、不用腳跟著地,真的很難,只有先從手的擺動開始改,奇怪我怎麼會習慣內外擺動?修改成前後擺,感覺不太習慣,但是好像真的比較省力一點。 五月很快過去了,我領到第一個100K的圖案,算是默默的一點小成就。看著我現在的日常訓練量,已經是一、兩個月前準備比賽的目標,覺得有點欣慰。果然目標訂的高一點,身體的潛能也就發揮比較多。六月也要加油喔!