3.4 km | 00:26:48 | 07:51/km日期: 2023-03-19 15:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'34" / 09'11" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 409 / 3409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.66 km 
小黃拖4代 累積 :
1507.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'34" | 00:14'50" |
| 3 | 09'11" | 00:24'01" |
| 3.4 | 06'47" | 00:26'48" |
留言 
