7.0 km | 00:43:01 | 06:08/km日期: 2023-03-21 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'42" / 11'06" / 06'20" / 05'38" / 15'48" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'42" | 00:13'00" |
| 3 | 11'06" | 00:24'06" |
| 4 | 06'20" | 00:30'26" |
| 5 | 05'38" | 00:36'04" |
| 6 | 15'48" | 00:51'52" |
| 7 | 06'27" | 00:58'19" |
| 7.0 | 05'32" | 00:58'24" |
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