5.2 km | 00:38:55 | 07:33/km日期: 2023-03-21 22:22 - 平均心率: 76 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'09" / 11'23" / 06'59" / 05'46" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 11'23" | 00:19'32" |
| 3 | 06'59" | 00:26'31" |
| 4 | 05'46" | 00:32'17" |
| 5 | 05'45" | 00:38'02" |
| 5.2 | 05'45" | 00:38'55" |
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