5.3 km | 00:38:58 | 07:17/km日期: 2023-03-22 22:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 06'10" / 07'16" / 06'13" / 07'15" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+08'15") | 250 / 2250 |
| 4 | | 04'29" (+00'15") | 400 / 2650 |
| 5 | | 10'29" (+06'15") | 142 / 2793 |
| 6 | | 04'14" | 400 / 3193 |
| 7 | | 10'38" (+06'24") | 140 / 3333 |
| 8 | | 04'21" (+00'07") | 400 / 3733 |
| 9 | | 10'32" (+06'18") | 142 / 3876 |
| 10 | | 04'39" (+00'25") | 400 / 4276 |
| 11 | | 10'16" (+06'02") | 145 / 4422 |
| 12 | | 04'41" (+00'27") | 400 / 4822 |
| 13 | | 14'38" (+10'24") | 520 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'10" | 00:13'15" |
| 3 | 07'16" | 00:20'31" |
| 4 | 06'13" | 00:26'44" |
| 5 | 07'15" | 00:33'59" |
| 5.3 | 14'32" | 00:38'58" |
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