Allen Huang(阿南) 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

7.0 km | 00:41:47 | 05:58/km

日期: 2015-12-17 18:52 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 54%

Pace: 06'07" / 06'06" / 06'01" / 06'01" / 05'51" / 05'56" / 2875'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'13"

(18'13")

06'04" (+00'09")

3001 / 3001

2

17'48"

(36'01")

05'55"

3001 / 6002

3

05'45"

(41'47")

05'45"

1000 / 7002

12月累積里程 : 148.40 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'06"	00:12'13"
3	06'01"	00:18'14"
4	06'01"	00:24'15"
5	05'51"	00:30'06"
6	05'56"	00:36'02"
7.0	05'44"	00:41'47"

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