6.1 km | 00:41:04 | 06:44/km日期: 2015-12-17 12:34 - 地點: 中午不吃飯，啃甜甜圈當午餐 - 天氣: 冷吱吱吱吱吱 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 40%
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'47" / 06'42" / 06'44" / 06'45" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'27") | 84 / 6084 |
之前中午跑步
都是在跑步機上學倉鼠原地跑
今天中午沒有艷陽高照
氣溫又低
於是直接到操場上啃甜甜圈當午餐
冷啊冷吱吱
冷到吱吱叫 = =
氣溫低，風又大
很久很久不曾在中午跑步時
如此懷念溫暖的陽光了
小跑6K
收工
吃正餐去
就來碗
麻辣牛肉麵吧
過癮！
12月累積里程 :
150.42 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'47" | 00:20'17" |
| 4 | 06'42" | 00:26'59" |
| 5 | 06'44" | 00:33'43" |
| 6 | 06'45" | 00:40'28" |
| 6.1 | 08'06" | 00:41'09" |
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