4.1 km | 00:52:33 | 12:40/km日期: 2023-03-24 21:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6306 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 13'11" / 13'37" / 11'40" / 12'19" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'10" (+01'32") | 1000 / 1000 | 118 / 64 |
2 | | 13'37" (+01'59") | 1000 / 2001 | 117 / 62 |
3 | | 11'38" | 1000 / 3001 | 123 / 69 |
4 | | 12'18" (+00'40") | 1001 / 4003 | 121 / 66 |
5 | | 12'15" (+00'37") | 144 / 4147 | 120 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 13'37" | 00:26'48" |
3 | 11'40" | 00:38'28" |
4 | 12'19" | 00:50'47" |
4.1 | 11'57" | 00:52'33" |