7.0 km | 00:58:35 | 08:20/km日期: 2023-03-26 16:24 - 平均心率: 96 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 14'04" / 07'43" / 07'42" / 07'51" / 07'08" / 07'03" / 06'43" / 14'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.91 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 07'43" | 00:21'47" |
3 | 07'42" | 00:29'29" |
4 | 07'51" | 00:37'20" |
5 | 07'08" | 00:44'28" |
6 | 07'03" | 00:51'31" |
7 | 06'43" | 00:58'14" |
7.0 | 14'24" | 00:58'35" |