10.6 km | 01:05:33 | 06:11/km日期: 2023-03-27 07:13 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'47" / 05'58" / 05'50" / 05'56" / 05'55" / 06'02" / 05'52" / 06'02" / 23'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'13") | 587 / 10587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.88 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'58" | 00:13'45" |
| 3 | 05'50" | 00:19'35" |
| 4 | 05'56" | 00:25'31" |
| 5 | 05'55" | 00:31'26" |
| 6 | 06'02" | 00:37'28" |
| 7 | 05'52" | 00:43'20" |
| 8 | 06'02" | 00:49'22" |
| 10.6 | 05'17" | 01:03'03" |
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