3.3 km | 00:27:07 | 08:12/km日期: 2023-03-26 18:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'56" / 08'09" / 08'53" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 398 / 398 |
| 2 | | 01:05'11" (+59'27") | 16 / 414 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 400 / 815 |
| 4 | | 01:33'24" (+27'40") | 11 / 826 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 393 / 1220 |
| 6 | | 01:00'25" (+54'41") | 17 / 1238 |
| 7 | | 06'16" (+00'32") | 394 / 1632 |
| 8 | | 01:17'01" (+11'17") | 13 / 1646 |
| 9 | | 06'13" (+00'29") | 399 / 2045 |
| 10 | | 01:09'12" (+03'28") | 14 / 2060 |
| 11 | | 06'21" (+00'37") | 394 / 2454 |
| 12 | | 01:01'33" (+55'49") | 16 / 2471 |
| 13 | | 06'02" (+00'18") | 400 / 2871 |
| 14 | | 53'24" (+47'40") | 19 / 2890 |
| 15 | | 06'29" (+00'45") | 395 / 3286 |
| 16 | | 16'36" (+10'52") | 17 / 3303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'09" | 00:16'05" |
| 3 | 08'53" | 00:24'58" |
| 3.3 | 07'07" | 00:27'08" |
展開計圈分析
留言 
