9.2 km | 01:15:37 | 08:11/km日期: 2015-12-16 19:35 - 地點: 土瓜灣 - 天氣: 凍 - 平均心率: 125 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 41%
Pace: 06'40" / 06'09" / 33'40" / 06'30" / 98'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 2213 / 2213 |
| 2 | | 16'02" (+09'42") | 793 / 3006 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 4950 / 7956 |
| 4 | | 12'58" (+06'38") | 1272 / 9228 |
鬆鬆腳
HEART RATE (72 -152) Avg 118 bpm
Zone 1 - 1:14'47
Zone 2 - 0:00'54
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.83 km 
MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 33'40" | 00:46'29" |
| 4 | 06'30" | 00:52'59" |
| 9.2 | 04'16" | 01:15'20" |
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