谷中華 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

谷中華高雄
ID 3180

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18.3 km | 02:07:09 | 06:56/km

日期: 2015-12-15 17:26 - 總爬升: 274 m - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'51" / 06'53" / 06'55" / 07'02" / 06'43" / 07'33" / 06'49" / 06'44" / 06'57" / 07'05" / 06'57" / 06'48" / 07'47" / 06'59" / 07'03" / 06'54" / 06'56" / 06'40" /

12月累積里程 : 173.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, huang.dali 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'51"	00:13'04"
3	06'53"	00:19'57"
4	06'55"	00:26'52"
5	07'02"	00:33'54"
6	06'43"	00:40'37"
7	07'33"	00:48'10"
8	06'49"	00:54'59"
9	06'44"	01:01'43"
10	06'57"	01:08'40"
11	07'05"	01:15'45"
12	06'57"	01:22'42"
13	06'48"	01:29'30"
14	07'47"	01:37'17"
15	06'59"	01:44'16"
16	07'03"	01:51'19"
17	06'54"	01:58'13"
18	06'56"	02:05'09"
18.3	06'39"	02:07'09"

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