12.4 km | 01:15:46 | 06:05/km日期: 2013-07-06 16:44 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 09'20" / 06'04" / 06'06" / 06'23" / 06'22" / 06'24" / 06'15" / 06'26" / 06'08" / 06'20" / 06'01" / 09'34" /
基本訓練
(null) -- 蔡依林-日不落 Sun will never set
(null) -- 山塔那-舞曲- Carlos黃金年代 Santana (山塔那)-Black Magic Woman-Gypsy Que
最愛情歌CD1 -- 02.新不了情(萬芳)
(null) -- 黃金年代-M木匠兄妹-Loving you(好聽版) 1
(null) -- 天籟地球村黃金年代-Elvis Presley-Quando Quando(海尼根廣告曲)
(null) -- 濱崎步- Seasons 手機鈴聲
(null) -- 蔡依琳-假裝(手機鈴聲)
(null) -- 西洋老歌-黃金年代-El Condor Pasa-老鷹之歌-老鷹合唱團
最愛情歌CD2 -- 08.心有獨鍾(陳曉東)
笚豌豐 -- 04.栠嫖晙鹹
林姗 翁立友 -- 无人来作伴
(null) -- 民歌 羅大佑 童年(必聽)好聽
(null) -- 黃金年代-木匠兄妹 13-Yesterday Once More(經典老歌) 好聽
(null) -- 2006_0101_日本手機鈴聲
周杰倫 -- 稻香
最巖 坶矔黨 -- 釔瑙涴睿隙模咡艘
陎 -- 陝箷腔趕
Kelly Chen -- 點心
(null) -- 米希亞 MISIA-It`s Just Love
梁静茹 -- 02.如果没有
陳雷 -- 愛情衝衝衝
秀蘭瑪雅 -- 風過雨無停
(null) -- 五月天§陳綺貞私奔到月球-手機鈴聲
湮郲匙 -- 弊卼銘綴 (Puma嫘豢貉)
(null) -- 東京甩尾鈴聲
五月天 -- 你不是真正的快樂
7月累積里程 : 100.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 09'20" | 00:14'51" |
3 | 06'04" | 00:20'55" |
4 | 06'06" | 00:27'01" |
5 | 06'23" | 00:33'24" |
6 | 06'22" | 00:39'46" |
7 | 06'24" | 00:46'10" |
8 | 06'15" | 00:52'25" |
9 | 06'26" | 00:58'51" |
10 | 06'08" | 01:04'59" |
11 | 06'20" | 01:11'19" |
12 | 06'01" | 01:17'20" |
12.4 | 09'55" | 01:21'26" |