9.2 km | 01:02:59 | 06:51/km日期: 2023-03-28 20:17 - 地點: 輕軌人行道 - 天氣: 晴朗多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 07'04" / 07'18" / 06'53" / 06'54" / 07'00" / 06'41" / 07'02" / 07'29" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'29") | 388 / 4388 |
| 6 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 5388 |
| 7 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 6388 |
| 8 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 7388 |
| 9 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 8388 |
| 10 | | 06'46" (+00'19") | 786 / 9174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.72 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'04" | 00:13'32" |
| 3 | 07'18" | 00:20'50" |
| 4 | 06'53" | 00:27'43" |
| 5 | 06'54" | 00:34'37" |
| 6 | 07'00" | 00:41'37" |
| 7 | 06'41" | 00:48'18" |
| 8 | 07'02" | 00:55'20" |
| 9 | 07'29" | 01:02'49" |
| 9.2 | 06'18" | 01:03'55" |
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