huang kuowei 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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8.6 km | 00:43:30 | 05:04/km

日期: 2015-12-17 16:18 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 29%

Pace: 04'35" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 05'12" / 05'05" /

金門

huang kuowei

·

基本訓練

12月累積里程 : 44.40 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

WENG CHIEH, 楊振田和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'01"	00:09'36"
3	05'04"	00:14'40"
4	05'10"	00:19'50"
5	05'12"	00:25'02"
6	05'00"	00:30'02"
7	05'08"	00:35'10"
8	05'12"	00:40'22"
8.6	05'07"	00:43'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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