Johan Shen 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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21.1 km | 02:19:34 | 06:36/km

日期: 2015-12-21 10:17 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1500 Cal - 總步數: 21478 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'56" / 05'45" / 05'55" / 06'06" / 06'37" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 06'02" / 06'05" / 08'30" / 06'11" / 06'45" / 06'46" / 07'08" / 07'38" / 07'24" / 07'21" / 07'28" / 07'41" / 09'05" /

12月累積里程 : 251.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Steven Lee, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'56"	00:11'28"
3	05'45"	00:17'13"
4	05'55"	00:23'08"
5	06'06"	00:29'14"
6	06'37"	00:35'51"
7	05'54"	00:41'45"
8	05'54"	00:47'39"
9	05'56"	00:53'35"
10	06'02"	00:59'37"
11	06'05"	01:05'42"
12	08'30"	01:14'12"
13	06'11"	01:20'23"
14	06'45"	01:27'08"
15	06'46"	01:33'54"
16	07'08"	01:41'02"
17	07'38"	01:48'40"
18	07'24"	01:56'04"
19	07'21"	02:03'25"
20	07'28"	02:10'53"
21	07'41"	02:18'34"
21.1	09'01"	02:19'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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