13.0 km | 01:37:24 | 07:27/km日期: 2023-04-02 05:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'25" / 06'07" / 06'41" / 06'36" / 07'38" / 06'26" / 12'22" / 07'38" / 07'18" / 07'54" / 09'08" / 15'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 06'25" | 00:18'53" |
4 | 06'07" | 00:25'00" |
5 | 06'41" | 00:31'41" |
6 | 06'36" | 00:38'17" |
7 | 07'38" | 00:45'55" |
8 | 06'26" | 00:52'21" |
9 | 12'22" | 01:04'43" |
10 | 07'38" | 01:12'21" |
11 | 07'18" | 01:19'39" |
12 | 07'54" | 01:27'33" |
13 | 09'08" | 01:36'41" |
13.0 | 15'55" | 01:37'24" |