10.4 km | 01:02:24 | 05:58/km日期: 2023-04-01 17:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'18" / 05'49" / 05'53" / 06'02" / 05'51" / 06'07" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'30") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 2002 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 3004 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'16") | 1002 / 4007 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 5009 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'12" (+00'22") | 1001 / 6010 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'02") | 1002 / 7013 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'50" | 1002 / 8015 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 9016 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'50" | 1001 / 10018 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'28" | 420 / 10438 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 
迪卡儂 JF 500.1(藍） 累積 :
1066.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'49" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 06'02" | 00:24'02" |
| 5 | 05'51" | 00:29'53" |
| 6 | 06'07" | 00:36'00" |
| 7 | 05'46" | 00:41'46" |
| 8 | 05'46" | 00:47'32" |
| 9 | 05'48" | 00:53'20" |
| 10 | 05'43" | 00:59'03" |
| 10.4 | 07'37" | 01:02'24" |
留言 
展開計圈分析
