GUGELHUPF 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.7 km | 00:44:38 | 05:07/km

日期: 2015-12-22 22:01 - 總爬升: 110 m - 地點: 新社 - 天氣: 大霧 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'03" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'09" / 04'55" / 04'39" /

明會大好天

12月累積里程 : 187.51 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 643.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

汪道遠, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'17"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'15"	00:20'50"
5	05'14"	00:26'04"
6	05'09"	00:31'13"
7	05'09"	00:36'22"
8	04'55"	00:41'17"
8.7	04'38"	00:44'38"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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