5.3 km | 00:28:04 | 05:19/km日期: 2023-04-04 18:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 05'14" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'35" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 28'52" (+25'22") | 70 / 870 |
| 4 | | 03'32" (+00'02") | 400 / 1270 |
| 5 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 1670 |
| 6 | | 20'13" (+16'43") | 100 / 1770 |
| 7 | | 03'32" (+00'02") | 400 / 2170 |
| 8 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 2570 |
| 9 | | 22'31" (+19'01") | 90 / 2659 |
| 10 | | 03'31" (+00'01") | 400 / 3059 |
| 11 | | 03'38" (+00'08") | 400 / 3459 |
| 12 | | 33'29" (+29'59") | 60 / 3519 |
| 13 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 3919 |
| 14 | | 03'32" (+00'02") | 400 / 4319 |
| 15 | | 22'34" (+19'04") | 90 / 4409 |
| 16 | | 03'32" (+00'02") | 400 / 4810 |
| 17 | | 03'33" (+00'03") | 400 / 5210 |
| 18 | | 14'01" (+10'31") | 60 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
452.97 km 
亞瑟士 hyper speed (丈青） 累積 :
861.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'14" | 00:10'29" |
| 3 | 05'20" | 00:15'49" |
| 4 | 05'22" | 00:21'11" |
| 5 | 05'15" | 00:26'26" |
| 5.3 | 06'02" | 00:28'04" |
留言 
展開計圈分析
