俞大偉 2012/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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8.1 km | 01:16:24 | 09:27/km

日期: 2012-06-02 15:44 - 地點: 季水海邊沙灘 - 天氣: 陰 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 10'15" / 11'57" / 11'01" / 10'22" / 07'44" / 06'57" / 08'40" / 08'48" / 08'01" /

赤腳復健跑

6月累積里程 : 120.02 km

XT 上傳 | 12 years ago

hwashan, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	11'57"	00:22'12"
3	11'01"	00:33'13"
4	10'22"	00:43'35"
5	07'44"	00:51'19"
6	06'57"	00:58'16"
7	08'40"	01:06'56"
8	08'48"	01:15'44"
8.1	07'59"	01:16'24"

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