10.0 km | 01:23:33 | 08:20/km日期: 2023-04-04 06:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 09'52" / 11'35" / 07'21" / 07'08" / 07'07" / 07'01" / 07'06" / 07'10" / 39'40" / 13'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+06'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+02'45") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 11'35" | 00:21'27" |
| 3 | 07'21" | 00:28'48" |
| 4 | 07'08" | 00:35'56" |
| 5 | 07'07" | 00:43'03" |
| 6 | 07'01" | 00:50'04" |
| 7 | 07'06" | 00:57'10" |
| 8 | 07'10" | 01:04'20" |
| 9 | 39'40" | 01:44'00" |
| 10 | 13'30" | 01:57'30" |
| 10.0 | 10'53" | 01:57'36" |
展開計圈分析
留言 
