10.0 km | 01:03:56 | 06:23/km日期: 2023-04-04 18:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'43" / 06'14" / 06'02" / 06'13" / 06'15" / 06'14" / 06'18" / 06'27" / 06'41" / 06'30" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'14" | 00:12'57" |
3 | 06'02" | 00:18'59" |
4 | 06'13" | 00:25'12" |
5 | 06'15" | 00:31'27" |
6 | 06'14" | 00:37'41" |
7 | 06'18" | 00:43'59" |
8 | 06'27" | 00:50'26" |
9 | 06'41" | 00:57'07" |
10 | 06'30" | 01:03'37" |
10.0 | 30'26" | 01:03'56" |