陳嘉霖 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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18.0 km | 01:58:52 | 06:35/km

日期: 2015-12-24 17:47 - 卡路里: 1087 Cal

Pace: 07'18" / 05'51" / 06'19" / 06'14" / 06'18" / 06'30" / 06'07" / 05'58" / 05'54" / 06'09" / 06'20" / 06'28" / 06'08" / 06'34" / 06'39" / 06'10" / 06'44" / 09'42" / 70'38" /

12月累積里程 : 184.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

Huan, Fan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'51"	00:13'09"
3	06'19"	00:19'28"
4	06'14"	00:25'42"
5	06'18"	00:32'00"
6	06'30"	00:38'30"
7	06'07"	00:44'37"
8	05'58"	00:50'35"
9	05'54"	00:56'29"
10	06'09"	01:02'38"
11	06'20"	01:08'58"
12	06'28"	01:15'26"
13	06'08"	01:21'34"
14	06'34"	01:28'08"
15	06'39"	01:34'47"
16	06'10"	01:40'57"
17	06'44"	01:47'41"
18	09'42"	01:57'23"
18.0	69'38"	01:58'52"

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