7.7 km | 00:57:08 | 07:23/km日期: 2023-04-08 06:58 - 地點: 衛武營公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 07'09" / 07'21" / 07'21" / 07'22" / 07'33" / 07'39" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'27") | 716 / 7716 |
| 9 | | 13'46" (+06'38") | 10 / 7727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.10 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
930.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'09" | 00:14'18" |
| 3 | 07'21" | 00:21'39" |
| 4 | 07'21" | 00:29'00" |
| 5 | 07'22" | 00:36'22" |
| 6 | 07'33" | 00:43'55" |
| 7 | 07'39" | 00:51'34" |
| 7.7 | 07'40" | 00:57'09" |
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