Lai lala 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lai lala 台中
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5.1 km | 00:30:41 | 06:02/km

日期: 2015-12-24 19:51 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 05'47" / 06'02" / 06'29" / 05'56" / 05'37" /

基本訓練
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左小腿跟隔夜的饅頭一樣

12月累積里程 : 126.49 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 1537.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 威諾和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	06'02"	00:17'50"
4	06'29"	00:24'19"
5	05'56"	00:30'15"
5.1	05'51"	00:30'42"

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