11.1 km | 01:18:30 | 07:05/km日期: 2023-04-08 08:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13206 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'41" / 06'44" / 07'10" / 07'14" / 06'29" / 06'49" / 07'22" / 07'17" / 07'04" / 07'36" / 07'13" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'08") | 1001 / 1001 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1002 / 2003 | 170 / 87 |
| 3 | | 07'13" (+00'41") | 1001 / 3004 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4004 | 169 / 81 |
| 5 | | 06'32" | 1001 / 5006 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 1002 / 6009 | 169 / 86 |
| 7 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 7009 | 167 / 80 |
| 8 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 8010 | 166 / 82 |
| 9 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 9010 | 167 / 83 |
| 10 | | 07'38" (+01'06") | 1001 / 10012 | 167 / 78 |
| 11 | | 07'16" (+00'44") | 1001 / 11013 | 166 / 82 |
| 12 | | 08'23" (+01'51") | 57 / 11071 | 165 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'44" | 00:13'25" |
| 3 | 07'10" | 00:20'35" |
| 4 | 07'14" | 00:27'49" |
| 5 | 06'29" | 00:34'18" |
| 6 | 06'49" | 00:41'07" |
| 7 | 07'22" | 00:48'29" |
| 8 | 07'17" | 00:55'46" |
| 9 | 07'04" | 01:02'50" |
| 10 | 07'36" | 01:10'26" |
| 11 | 07'13" | 01:17'39" |
| 11.1 | 11'48" | 01:18'30" |
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