10.0 km | 01:15:16 | 07:30/km日期: 2023-04-04 15:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12568 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'19" / 06'57" / 06'47" / 07'47" / 07'45" / 08'03" / 07'55" / 08'07" / 34'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 3000 | 168 / 79 |
| 4 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 4001 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'53" | 1001 / 5002 | 169 / 85 |
| 6 | | 07'47" (+00'54") | 1002 / 6004 | 165 / 77 |
| 7 | | 07'50" (+00'57") | 1000 / 7005 | 165 / 77 |
| 8 | | 08'04" (+01'11") | 1001 / 8007 | 164 / 75 |
| 9 | | 07'51" (+00'58") | 1001 / 9008 | 164 / 77 |
| 10 | | 08'16" (+01'23") | 1001 / 10009 | 163 / 73 |
| 11 | | 11'45" (+04'52") | 8 / 10017 | 160 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 07'19" | 00:21'18" |
| 4 | 06'57" | 00:28'15" |
| 5 | 06'47" | 00:35'02" |
| 6 | 07'47" | 00:42'49" |
| 7 | 07'45" | 00:50'34" |
| 8 | 08'03" | 00:58'37" |
| 9 | 07'55" | 01:06'32" |
| 10 | 08'07" | 01:14'39" |
| 10.0 | 33'41" | 01:15'16" |
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