7.3 km | 00:46:54 | 06:26/km日期: 2023-04-09 06:48 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'19" / 06'39" / 06'27" / 06'42" / 06'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'20") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'27" | 00:12'50" |
| 3 | 06'19" | 00:19'09" |
| 4 | 06'39" | 00:25'48" |
| 5 | 06'27" | 00:32'15" |
| 6 | 06'42" | 00:38'57" |
| 7 | 06'45" | 00:45'42" |
| 7.3 | 06'26" | 00:47'33" |
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