6.1 km | 00:37:57 | 06:12/km日期: 2023-04-10 17:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'32" / 07'49" / 09'34" / 04'35" / 08'28" / 08'07" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'49" | 00:14'21" |
3 | 09'34" | 00:23'55" |
4 | 04'35" | 00:28'30" |
5 | 08'28" | 00:36'58" |
6 | 08'07" | 00:45'05" |
6.1 | 05'46" | 00:45'45" |