10.8 km | 01:15:04 | 06:55/km日期: 2023-04-08 08:13 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'56" / 06'41" / 07'06" / 07'28" / 06'28" / 06'57" / 07'54" / 07'19" / 06'58" / 06'46" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 832 / 10832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.93 km 
Nike Zoom Fly FK (灰） 累積 :
556.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 07'06" | 00:20'43" |
| 4 | 07'28" | 00:28'11" |
| 5 | 06'28" | 00:34'39" |
| 6 | 06'57" | 00:41'36" |
| 7 | 07'54" | 00:49'30" |
| 8 | 07'19" | 00:56'49" |
| 9 | 06'58" | 01:03'47" |
| 10 | 06'46" | 01:10'33" |
| 10.8 | 05'26" | 01:15'05" |
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