7.4 km | 00:44:17 | 05:59/km日期: 2023-04-10 18:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7534 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'08" / 05'44" / 05'55" / 05'47" / 05'41" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 2002 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 3002 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 1001 / 4004 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 5004 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6005 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'42" | 1001 / 7006 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'31" | 385 / 7392 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 06'08" | 00:18'31" |
| 4 | 05'44" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 05'47" | 00:35'57" |
| 7 | 05'41" | 00:41'38" |
| 7.4 | 06'44" | 00:44'17" |
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