3.4 km | 00:25:27 | 07:27/km日期: 2023-03-28 20:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'11" / 07'34" / 06'53" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'12") | 205 / 205 |
| 2 | | 09'55" (+06'22") | 200 / 405 |
| 3 | | 03'37" (+00'04") | 217 / 623 |
| 4 | | 09'34" (+06'01") | 205 / 829 |
| 5 | | 03'33" | 211 / 1041 |
| 6 | | 10'48" (+07'15") | 197 / 1238 |
| 7 | | 03'49" (+00'16") | 207 / 1446 |
| 8 | | 14'42" (+11'09") | 202 / 1648 |
| 9 | | 03'58" (+00'25") | 313 / 1961 |
| 10 | | 14'28" (+10'55") | 101 / 2063 |
| 11 | | 03'51" (+00'18") | 314 / 2378 |
| 12 | | 12'28" (+08'55") | 117 / 2495 |
| 13 | | 03'52" (+00'19") | 316 / 2811 |
| 14 | | 14'20" (+10'47") | 102 / 2914 |
| 15 | | 03'54" (+00'21") | 320 / 3234 |
| 16 | | 22'00" (+18'27") | 178 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'34" | 00:13'45" |
| 3 | 06'53" | 00:20'38" |
| 3.4 | 11'40" | 00:25'27" |
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